夏季のコーナー冷え性の原因はエアコンディショナーかもしれません

カラダが温まり辛いアップ体になっていることを「冷え性」と言います。冷え性による身体の寒気は肌荒れや体の怠さ、肩こり、むくみなど全身に悪影響を及ぼすケー。冷え性の中でも中でも身体の先端、指先や爪先に寒気を感じるに関してには「先端冷え性」と呼ばれることがあります。先端冷え性は、心臓から遠い身体の先端の血行が悪くなることにより、起こります。先端冷え性は冬季だけではなく、夏もクーラーを使用することで冷えた院内におけることでも起こることがあります。
寒気を感じた場合には、白々しい物を飲まないようにするということが挙げられます。クーラーが必要なほど暑い時でも、出来る限り常温の飲み物を飲み込むように心掛けましょう。また、ひざ掛けなどを使用することにより、寒気からカラダを続けることが出来ます。
全身の血行を良くする手段として、こまめに運動をするということが大切です。運動をすることにより、血行が良くなり、全身が温まり易くなります。座りながらも行える行為もありますので、期間を見つけて行うようにしましょう。
また、食べ物ではビタミン・ミネラルを数多く含んだ材料の補給を心掛け、サッカリドの過剰摂取は控えるようにしましょう。